Tropikal bir meyve olan kivi çoğu insanın hoşuna giden biraz tatlı biraz ekşi keskin bir tada sahiptir. İçerisinde yüksek oranda

Sağlıklı beslenmeye devam edip egzersizinizi de yapmanıza rağmen kilo vermede sorun yaşıyorsanız altta yatan sebepleri dikkatlice araştırmalısınız. Hormon bozuklukları, vitamin

Su yaşamımızın devamı için gerekli olan en temel besin öğesidir. Vücudumuzun % 60’ı sudur. Suyun bedenimize, cildimize, organlarımıza, saçlarımıza, hücrelerimize

İLK HANGİ BESİN VERİLMELİ? YİYECEKLER BESLENMESİNE KAÇINCI AYDA, NASIL EKLENMELİ? Beslenme yaşamın her döneminde önemlidir. Büyümenin en hızlı olduğu evrelerden

Emzirme bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Bu dönemde annenin doğru beslenmesi hem bebeğin sağlığı hem

Gebelik dönemi anne ve bebek sağlığı için oldukça önemli bir dönemdir. Hem anne sağlığı hem de bebek gelişimi için büyük

Bağırsak sindirim sisteminin en önemli organlarından bir tanesidir. 2 kısma ayrılır. İnce bağırsak besinlerin emiliminden sorumluyken kalın bağırsak ise sindirim

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin normale göre azalması demektir. Bağırsaklarımız çalışması kişiden kişiye göre farklılık gösterir. Bir kişi için günde 3 defa

Maalesef bu aralar bu cümleyi kendi başına diyete başlayanlardan çok duyuyorum. Zayıflamak isteyenler öncelikle hayatlarından ekmeği tamamen çıkardıklarını söylüyorlar. Halbuki

Tam da balık mevsimindeyken sizleri bilgilendirmemek olmazdı. Bu aylarda hemen hemen her sofrada balık çeşitlerine rastlamak mümkün. Kış aylarının en

Lahanagiller familyasının bir üyesi olan brokoli İtalya ile anılan ve o bölge ile özdeşleşmiş bir sebzedir. Brokolinin dünyaya yayılması ve

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi olan narın faydaları saymakla bitmez. Halk arasında ‘cennet meyvesi’ olarak da bilinir. Bol miktarda C vitamini,

Beyaz çay, siyah çayla aynı bitkinin yapraklarından üretilmektedir. İşlenme ve toplanma tekniği bakımından siyah çayla arasında farklılık gösterir. Beyaz çay

Gastrit mide iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. Mide üşütmesi, mide iltihabı veya ülser başlangıcı isimler ile de bilinmektedir. İltihaplanma tedavi edilmediği takdirde

Prebiyotik nedir? Prebiyotikler, sınırlı sayıdaki kolonik bakterilerin aktivitesini selektif olarak artıran ve böylece konakçının sağlığını geliştirerek konakçıya olumlu etkide bulunan

DİYABET NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR, TANISI NASIL KONUR, KOMPLİKASYONLARI NELERDİR, DİYABETLİ BİR KİŞİ NASIL BESLENMELİDİR? Şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, pankreasta

Zencefil, zencefilgiller familyasından bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler açan, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan,

METABOLİZMA HIZI NEDİR, HANGİ DURUMLAR METABOLİZMA HIZIMIZI ETKİLER, DURAN METABOLİZMA HIZIMIZI HIZLANDIRMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ? Fiziksel olarak dinlenir durumdayken vücudun